Сравнить продукты Пшеница и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1186% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +824.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23069.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.012mg | 0.013mg | 130% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 22.07mg | 96% |
| Медь | 0.553mg | 0.043mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 1.038mg | 48% |
| Цинк | 4.16mg | 0.45mg | 34% |
| Селен | 89.4µg | 108.2µg | 34% |
| Железо | 3.52mg | 0.92mg | 33% |
| Белки | 13.68g | 29.15g | 31% |
| Фосфор | 508mg | 333mg | 25% |
| Магний | 144mg | 42mg | 24% |
| Углеводы | 71.13g | 0g | 24% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.134mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.334mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Калорийность | 339kcal | 130kcal | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.175g | 5% |
| Калий | 431mg | 527mg | 3% |
| Кальций | 34mg | 4mg | 3% |
| Жиры | 2.47g | 0.59g | 3% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.137mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.205g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.138g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |