Сравнить продукты Пшеница и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1113.8%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+388.5%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Цинк
+197.1%
Содержит
больше
Медь
+168.4%
Содержит
больше
Селен
+1886.7%
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+1113.8%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+388.5%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Цинк
+197.1%
Содержит
больше
Медь
+168.4%
Содержит
больше
Селен
+1886.7%
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1467%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1467%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+185%
Содержит
больше
Жиры
+517.5%
Содержит
больше
Углеводы
+247.1%
Содержит
больше
Вода
+563.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+185%
Содержит
больше
Жиры
+517.5%
Содержит
больше
Углеводы
+247.1%
Содержит
больше
Вода
+563.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+882.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Насыщенные жиры:
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
0.978 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+882.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 14.99g |
|
|
| Белки | 13.68g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.47g | 0.4g |
|
| Углеводы | 71.13g | 20.49g |
|
| Калорийность | 339kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g |
|
|
| Кальций | 34mg | 50mg |
|
| Железо | 3.52mg | 0.29mg |
|
| Магний | 144mg | 32mg |
|
| Фосфор | 508mg | 104mg |
|
| Калий | 431mg | 296mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.553mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 3.012mg |
|
|
| Селен | 89.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.176mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.533mg |
|
|
| Лейцин | 0.934mg |
|
|
| Лизин | 0.303mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.594mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
11%
Итоговая оценка минералов
168%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.351g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах