Сравнить продукты Пшеница и фасоль пинто сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +220.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 43µg | 525µg | 121% |
| Селен | 89.4µg | 27.9µg | 112% |
| Марганец | 3.012mg | 1.148mg | 81% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Медь | 0.553mg | 0.893mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.174mg | 35% |
| Калий | 431mg | 1393mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.713mg | 25% |
| Железо | 3.52mg | 5.07mg | 19% |
| Цинк | 4.16mg | 2.28mg | 17% |
| Белки | 13.68g | 21.42g | 15% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Фосфор | 508mg | 411mg | 14% |
| Холин | 66.2mg | 12% | |
| Магний | 144mg | 176mg | 8% |
| Кальций | 34mg | 113mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.212mg | 7% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.474mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.407g | 4% |
| Углеводы | 71.13g | 62.55g | 3% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.785mg | 3% |
| Жиры | 2.47g | 1.23g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.235g | 1% |
| Калорийность | 339kcal | 347kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 248kcal | 162kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 71.13g | 47.05g | N/A |
| Сахар | 2.11g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.229g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.237mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.81mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.871mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 1.558mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 1.356mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.259mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.095mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.556mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |