Сравнить продукты Пшеница и Фахита
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +554.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +161.5% |
Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1743.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +203.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +83.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4463.6% |
Содержит больше СеленСелен | +435.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3089.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +132% |
Содержит больше ВодаВода | +545.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +578.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 89.4µg | 16.7µg | 132% |
Марганец | 3.012mg | 0.066mg | 128% |
Медь | 0.553mg | 0.03mg | 58% |
Натрий | 2mg | 799mg | 35% |
Фосфор | 508mg | 277mg | 33% |
Железо | 3.52mg | 0.99mg | 32% |
Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
Магний | 144mg | 22mg | 29% |
Витамин B1 | 0.419mg | 0.1mg | 27% |
Цинк | 4.16mg | 1.37mg | 25% |
Углеводы | 71.13g | 2.23g | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
Витамин B3 | 6.738mg | 4.779mg | 12% |
Холин | 67.8mg | 12% | |
Калорийность | 339kcal | 135kcal | 10% |
Витамин B9 | 43µg | 4µg | 10% |
Белки | 13.68g | 18.56g | 10% |
Витамин B2 | 0.121mg | 0.213mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.454g | 1.596g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 2.333g | 5% |
Жиры | 2.47g | 5.73g | 5% |
Витамин B5 | 0.935mg | 0.726mg | 4% |
Калий | 431mg | 284mg | 4% |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.387mg | 2% |
Кальций | 34mg | 13mg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 1.089g | 1% |
Чистые углеводы | 71.13g | 2.23g | N/A |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.176mg | 0.2mg | 0% |
Треонин | 0.366mg | 0.452mg | 0% |
Изолейцин | 0.533mg | 0.813mg | 0% |
Лейцин | 0.934mg | 1.56mg | 0% |
Лизин | 0.303mg | 1.857mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.552mg | 0% |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.763mg | 0% |
Валин | 0.594mg | 0.847mg | 0% |
Гистидин | 0.322mg | 0.68mg | 0% |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

31%

Итоговая оценка минералов
168%

45%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фахита дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.142g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах