Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +262.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.5%
Содержит больше МедьМедь +332%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1236.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1085.8%
Содержит больше СеленСелен +4866.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +475.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Хойсин (соус) DV% diff.
Селен 89.4µg 1.8µg 159%
Марганец 3.012mg 0.254mg 120%
Натрий 2mg 1615mg 70%
Фосфор 508mg 38mg 67%
Медь 0.553mg 0.128mg 47%
Цинк 4.16mg 0.32mg 35%
Витамин B1 0.419mg 0.004mg 35%
Витамин B3 6.738mg 1.17mg 35%
Железо 3.52mg 1.01mg 31%
Магний 144mg 24mg 29%
Витамин B6 0.419mg 0.062mg 27%
Белки 13.68g 3.31g 21%
Витамин B5 0.935mg 0.068mg 17%
Клетчатка 2.8g 11%
Калий 431mg 119mg 9%
Углеводы 71.13g 44.08g 9%
Витамин B2 0.121mg 0.217mg 7%
Калорийность 339kcal 220kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 1.698g 5%
Витамин B9 43µg 23µg 5%
Витамин E 0.28mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0.963g 2%
Жиры 2.47g 3.39g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.454g 0.568g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 71.13g 41.28g N/A
Кальций 34mg 32mg 0%
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +313.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше ВодаВода +304.3%
Содержит больше ДругоеДругое +180.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.