Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +860%
Содержит больше КалийКалий +183.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.9%
Содержит больше МедьМедь +470.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6593.3%
Содержит больше СеленСелен +615.2%
Содержит больше КальцийКальций +191.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +661.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Хот-дог DV% diff.
Селен 89.4µg 12.5µg 140%
Марганец 3.012mg 0.045mg 129%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Медь 0.553mg 0.097mg 51%
Натрий 2mg 1090mg 47%
Фосфор 508mg 206mg 43%
Жиры 2.47g 25.76g 36%
Насыщенные жиры 0.454g 7.666g 33%
Магний 144mg 15mg 31%
Витамин B1 0.419mg 0.055mg 30%
Железо 3.52mg 1.09mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 11.386g 28%
Цинк 4.16mg 1.2mg 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Витамин B3 6.738mg 2.665mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 4.404g 23%
Углеводы 71.13g 4.17g 22%
Витамин B6 0.419mg 0.166mg 19%
Витамин B5 0.935mg 0.31mg 13%
Витамин B9 43µg 6µg 9%
Калий 431mg 152mg 8%
Кальций 34mg 99mg 7%
Белки 13.68g 10.26g 7%
Калорийность 339kcal 290kcal 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 71.13g 4.17g N/A
Витамин B2 0.121mg 0.121mg 0%
Триптофан 0.176mg 0.111mg 0%
Треонин 0.366mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.934mg 0.907mg 0%
Лизин 0.303mg 0.963mg 0%
Метионин 0.221mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.445mg 0%
Валин 0.594mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1605.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +942.9%
Содержит больше ВодаВода +414.7%
Содержит больше ДругоеДругое +96.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3209.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.