Сравнить продукты Пшеница и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +251.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +29700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +721.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +527.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +549.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1477.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.3µg | 162% |
| Марганец | 3.012mg | 0.299mg | 118% |
| Фосфор | 508mg | 69mg | 63% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Цинк | 4.16mg | 0.44mg | 34% |
| Железо | 3.52mg | 0.93mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.051mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.882mg | 30% |
| Медь | 0.553mg | 0.281mg | 30% |
| Клетчатка | 7.1g | 28% | |
| Магний | 144mg | 41mg | 25% |
| Белки | 13.68g | 2.18g | 23% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.205mg | 16% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.422mg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 4µg | 10% |
| Калий | 431mg | 732mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.062g | 6% |
| Калорийность | 339kcal | 240kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.186mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Жиры | 2.47g | 0.38g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.088g | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Углеводы | 71.13g | 63.88g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.053g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
26%
Итоговая оценка минералов
168%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах