Пшеница или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +746.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 23.9µg | 119% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 1.654mg | 95% |
| Марганец | 3.012mg | 0.979mg | 88% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.796mg | 37% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Железо | 3.52mg | 5.65mg | 27% |
| Калий | 431mg | 1193mg | 22% |
| Магний | 144mg | 77mg | 16% |
| Фосфор | 508mg | 414mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Цинк | 4.16mg | 2.99mg | 11% |
| Белки | 13.68g | 16.55g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.178g | 5% |
| Кальций | 34mg | 79mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.743mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Жиры | 2.47g | 0.73g | 3% |
| Медь | 0.553mg | 0.533mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.141mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.115g | 1% |
| Углеводы | 71.13g | 72.73g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.435mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.249g | 1% |
| Витамин B9 | 43µg | 47µg | 1% |
| Калорийность | 339kcal | 331kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |