Сравнить продукты Пшеница и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1007.7%
Содержит
больше
Фосфор
+93.2%
Содержит
больше
Калий
+507%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+940%
Содержит
больше
Кальций
+761.8%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Магний
+1007.7%
Содержит
больше
Фосфор
+93.2%
Содержит
больше
Калий
+507%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+940%
Содержит
больше
Кальций
+761.8%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.6%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+345.3%
Содержит
больше
Вода
+166.9%
Содержит
больше
Другое
+169.7%
Содержит
больше
Белки
+173.6%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+345.3%
Содержит
больше
Вода
+166.9%
Содержит
больше
Другое
+169.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+714%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+714%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 48.8g |
|
|
| Белки | 13.68g | 5g |
|
| Жиры | 2.47g | 11g |
|
| Углеводы | 71.13g | 50g |
|
| Калорийность | 339kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 34mg | 293mg |
|
| Железо | 3.52mg | 5.9mg |
|
| Магний | 144mg | 13mg |
|
| Фосфор | 508mg | 263mg |
|
| Калий | 431mg | 71mg |
|
| Натрий | 2mg | 691mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.553mg |
|
|
| Марганец | 3.012mg |
|
|
| Селен | 89.4µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.176mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.533mg |
|
|
| Лейцин | 0.934mg |
|
|
| Лизин | 0.303mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.594mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
58%
Итоговая оценка минералов
168%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах