Сравнить продукты Пшеница и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +657.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1660% |
| Содержит больше МедьМедь | +4153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +804.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60140% |
| Содержит больше СеленСелен | +2028.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1132.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6317.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +738% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +200.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +783.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 4.2µg | 155% |
| Марганец | 3.012mg | 0.005mg | 131% |
| Медь | 0.553mg | 0.013mg | 60% |
| Фосфор | 508mg | 109mg | 57% |
| Железо | 3.52mg | 0.2mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.105mg | 41% |
| Цинк | 4.16mg | 0.46mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.034mg | 32% |
| Магний | 144mg | 19mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.05mg | 28% |
| Углеводы | 71.13g | 8.05g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Белки | 13.68g | 4.55g | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 88kcal | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 1µg | 11% |
| Кальций | 34mg | 130mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.417mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2.591g | 10% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Калий | 431mg | 165mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.198g | 5% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.19mg | 5% |
| Жиры | 2.47g | 4.19g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1.302g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.13g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
17%
Итоговая оценка минералов
168%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах