Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +643.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.5%
Содержит больше МедьМедь +568.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2405%
Содержит больше СеленСелен +92.4%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +25.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2011.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 85%
Медь 0.535mg 0.08mg 51%
Натрий 4mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.536g 9.93g 43%
Марганец 1.002mg 0.04mg 42%
Жиры 4.25g 27.8g 36%
Железо 3.94mg 1.03mg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 13.34g 31%
Селен 32.7µg 17µg 29%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 119mg 16mg 25%
Углеводы 75.12g 2.98g 24%
Витамин B5 1.267mg 0.06mg 24%
Фосфор 285mg 134mg 22%
Холестерин 63mg 21%
Витамин B6 0.372mg 0.13mg 19%
Витамин B3 6.02mg 3.3mg 17%
Витамин B1 0.413mg 0.25mg 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B2 0.073mg 0.23mg 12%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Белки 10.75g 14.3g 7%
Цинк 2.63mg 2.1mg 5%
Калорийность 382kcal 323kcal 3%
Кальций 14mg 48mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 224mg 281mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.27mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 2.83g 1%
Чистые углеводы 71.62g 2.98g N/A
Сахар 1.66g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0.13mg 0%
Треонин 0.354mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.537mg 1.08mg 0%
Лизин 0.144mg 1.14mg 0%
Метионин 0.319mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.54mg 0%
Валин 0.584mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.44mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2420.8%
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.1%
Содержит больше ВодаВода +491.7%
Содержит больше ДругоеДругое +199.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1343.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.83g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.