Сравнить продукты Пшеничная мука и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +213.2% |
Содержит больше КалийКалий | +12% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1415.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1689.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +500% |
Содержит больше МедьМедь | +152.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.2% |
Содержит больше СеленСелен | +94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1965% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +690.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +466.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
Содержит больше ВодаВода | +833.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +784.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.535mg | 1.349mg | 90% |
Селен | 32.7µg | 63.6µg | 56% |
Витамин B12 | 1.25µg | 52% | |
Железо | 3.94mg | 0.26mg | 46% |
Холестерин | 127mg | 42% | |
Марганец | 1.002mg | 0.056mg | 41% |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.02mg | 33% |
Крахмал | 69.88g | 0g | 29% |
Витамин B3 | 6.02mg | 1.591mg | 28% |
Углеводы | 75.12g | 0g | 25% |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.104mg | 21% |
Магний | 119mg | 38mg | 19% |
Натрий | 4mg | 423mg | 18% |
Фосфор | 285mg | 161mg | 18% |
Калорийность | 382kcal | 77kcal | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.296g | 15% |
Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
Холин | 70.3mg | 13% | |
Белки | 10.75g | 16.52g | 12% |
Цинк | 2.63mg | 3.53mg | 8% |
Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
Кальций | 14mg | 84mg | 7% |
Витамин E | 0.11mg | 0.87mg | 5% |
Жиры | 4.25g | 0.75g | 5% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.014mg | 5% |
Витамин B5 | 1.267mg | 1.449mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.536g | 0.181g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.22g | 2% |
Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
Калий | 224mg | 200mg | 1% |
Чистые углеводы | 71.62g | 0g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.002g | 0.011g | N/A |
Триптофан | 0.17mg | 0.215mg | 0% |
Треонин | 0.354mg | 0.654mg | 0% |
Изолейцин | 0.473mg | 0.723mg | 0% |
Лейцин | 1.537mg | 1.197mg | 0% |
Лизин | 0.144mg | 1.24mg | 0% |
Метионин | 0.319mg | 0.413mg | 0% |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.68mg | 0% |
Валин | 0.584mg | 0.741mg | 0% |
Гистидин | 0.257mg | 0.413mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
0.044g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

28%

Итоговая оценка минералов
94%

110%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах