Сравнить продукты Пшеничная мука и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +307.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2026.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1226.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.002mg | 21.306mg | 883% |
| Витамин B9 | 42µg | 557µg | 129% |
| Селен | 32.7µg | 0µg | 59% |
| Клетчатка | 3.5g | 12.2g | 35% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.541mg | 28% |
| Белки | 10.75g | 20.47g | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Калий | 224mg | 718mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.535mg | 13% |
| Медь | 0.535mg | 0.656mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.212mg | 11% |
| Магний | 119mg | 79mg | 10% |
| Витамин K | 0.8µg | 9µg | 7% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.588mg | 6% |
| Фосфор | 285mg | 252mg | 5% |
| Железо | 3.94mg | 4.31mg | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.477mg | 5% |
| Кальций | 14mg | 57mg | 4% |
| Углеводы | 75.12g | 62.95g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Жиры | 4.25g | 6.04g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 1.377g | 1% |
| Натрий | 4mg | 24mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 2.731g | 1% |
| Цинк | 2.63mg | 2.76mg | 1% |
| Калорийность | 382kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 10.7g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.603g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.566mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.731g