Пшеничная мука или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.5g | 18.3g | 59% |
| Медь | 0.535mg | 0.981mg | 50% |
| Железо | 3.94mg | 7.57mg | 45% |
| Селен | 32.7µg | 8.2µg | 45% |
| Витамин B9 | 42µg | 216µg | 44% |
| Магний | 119mg | 267mg | 35% |
| Белки | 10.75g | 25.21g | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.447mg | 29% |
| Марганец | 1.002mg | 1.527mg | 23% |
| Калий | 224mg | 983mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.254mg | 14% |
| Фосфор | 285mg | 379mg | 13% |
| Кальций | 14mg | 138mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.273mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 1.071g | 10% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.906mg | 7% |
| Цинк | 2.63mg | 3.35mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.281mg | 7% |
| Углеводы | 75.12g | 58.99g | 5% |
| Жиры | 4.25g | 1.64g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.085g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.114g | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 341kcal | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.706mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +987.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |