Сравнить продукты Пшеничная мука и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +921.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +921.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +527.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +838.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 42µg | 394µg | 88% |
| Клетчатка | 3.5g | 24.9g | 86% |
| Селен | 32.7µg | 3.2µg | 54% |
| Железо | 3.94mg | 8.2mg | 53% |
| Медь | 0.535mg | 0.958mg | 47% |
| Калий | 224mg | 1406mg | 35% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Белки | 10.75g | 23.58g | 26% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 2.06mg | 25% |
| Фосфор | 285mg | 407mg | 17% |
| Витамин K | 0.8µg | 19µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.457g | 14% |
| Кальций | 14mg | 143mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.219mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.529mg | 10% |
| Магний | 119mg | 140mg | 5% |
| Углеводы | 75.12g | 60.01g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Жиры | 4.25g | 0.83g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.064g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.12g | 2% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.397mg | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 333kcal | 2% |
| Марганец | 1.002mg | 1.021mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 2.63mg | 2.79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 2.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.656mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1343.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |