Сравнить продукты Пшеничная мука и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +921.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +569.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +957.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 42µg | 444µg | 101% |
| Железо | 3.94mg | 8.7mg | 60% |
| Селен | 32.7µg | 3.2µg | 54% |
| Медь | 0.535mg | 1mg | 52% |
| Клетчатка | 3.5g | 15.5g | 48% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.9mg | 41% |
| Калий | 224mg | 1500mg | 38% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.955mg | 25% |
| Фосфор | 285mg | 440mg | 22% |
| Белки | 10.75g | 21.25g | 21% |
| Кальций | 14mg | 160mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.387g | 15% |
| Магний | 119mg | 160mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.193mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.899mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.286mg | 7% |
| Жиры | 4.25g | 0.9g | 5% |
| Цинк | 2.63mg | 2.2mg | 4% |
| Углеводы | 75.12g | 63.25g | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 5.6µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.078g | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 339kcal | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Марганец | 1.002mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.592mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1084.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +576.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |