Сравнить продукты Пшено и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +229.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +70900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 1917µg | 3481% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 24.399g | 148% |
| Медь | 0.75mg | 1.743mg | 110% |
| Жиры | 4.22g | 67.1g | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 16.134g | 70% |
| Фосфор | 285mg | 725mg | 63% |
| Магний | 114mg | 376mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 23.879g | 58% |
| Витамин E | 0.05mg | 5.65mg | 37% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.295mg | 28% |
| Цинк | 1.68mg | 4.06mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.101mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.035mg | 20% |
| Углеводы | 72.85g | 11.74g | 20% |
| Марганец | 1.632mg | 1.223mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.617mg | 16% |
| Витамин B9 | 85µg | 22µg | 16% |
| Кальций | 8mg | 160mg | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 659kcal | 14% |
| Калий | 195mg | 659mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.184mg | 13% |
| Белки | 11.02g | 14.32g | 7% |
| Железо | 3.01mg | 2.43mg | 7% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Клетчатка | 8.5g | 7.5g | 4% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1490% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2989.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1043.3% |