Сравнить продукты Пшено и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +702.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +269.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Марганец | 1.632mg | 0.466mg | 51% |
| Калий | 195mg | 1565mg | 40% |
| Медь | 0.75mg | 0.473mg | 31% |
| Фосфор | 285mg | 139mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 8.663g | 20% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.193mg | 19% |
| Углеводы | 72.85g | 23.33g | 17% |
| Витамин B9 | 85µg | 23µg | 16% |
| Жиры | 4.22g | 14.08g | 15% |
| Белки | 11.02g | 5.06g | 12% |
| Клетчатка | 8.5g | 5.8g | 11% |
| Натрий | 5mg | 266mg | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 213kcal | 8% |
| Цинк | 1.68mg | 0.78mg | 8% |
| Магний | 114mg | 81mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 3.63mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.479mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.383mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.319mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.893g | 5% |
| Кальций | 8mg | 47mg | 4% |
| Железо | 3.01mg | 2.68mg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 3µg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 17.53g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 2.06g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1020.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.06g