Пшено или джерки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1370.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +880% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 2081mg | 90% |
| Марганец | 1.632mg | 0.111mg | 66% |
| Медь | 0.75mg | 0.227mg | 58% |
| Цинк | 1.68mg | 8.11mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 10.85g | 46% |
| Белки | 11.02g | 33.2g | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 4.22g | 25.6g | 33% |
| Железо | 3.01mg | 5.42mg | 30% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.8g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 11.305g | 26% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.154mg | 22% |
| Углеводы | 72.85g | 11g | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.732mg | 19% |
| Фосфор | 285mg | 407mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.179mg | 16% |
| Магний | 114mg | 51mg | 15% |
| Селен | 2.7µg | 10.7µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.163mg | 14% |
| Калий | 195mg | 597mg | 12% |
| Витамин B9 | 85µg | 134µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.142mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 1.011g | 7% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.49mg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 410kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.3µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +562.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +506.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1362.5% |