Сравнить продукты Пшено и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +395.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +716% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +806.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.11mg | 71% |
| Марганец | 1.632mg | 0.2mg | 62% |
| Фосфор | 285mg | 57mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.081mg | 28% |
| Железо | 3.01mg | 0.81mg | 28% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.1g | 26% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.061mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Магний | 114mg | 23mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.032mg | 20% |
| Витамин B9 | 85µg | 15µg | 18% |
| Углеводы | 72.85g | 17.49g | 18% |
| Белки | 11.02g | 2.05g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 77kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.042g | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.295mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.298mg | 7% |
| Калий | 195mg | 425mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Жиры | 4.22g | 0.09g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.025g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.002g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 15.39g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +437.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4588.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +814.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4981% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |