Пшено или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +849.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3971.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +777.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2424.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +624.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.079mg | 75% |
| Фосфор | 285mg | 7mg | 40% |
| Марганец | 1.632mg | 0.761mg | 38% |
| Железо | 3.01mg | 0.21mg | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 0.1g | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.048mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.187mg | 28% |
| Магний | 114mg | 8mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.053mg | 25% |
| Белки | 11.02g | 0.27g | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.019mg | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 8µg | 19% |
| Натрий | 5mg | 371mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.093mg | 15% |
| Цинк | 1.68mg | 0.09mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0g | 14% |
| Углеводы | 72.85g | 38.22g | 12% |
| Калорийность | 378kcal | 150kcal | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Жиры | 4.22g | 0.02g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0g | 3% |
| Калий | 195mg | 99mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3981.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +595.2% |