Сравнить продукты Пшено и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1727.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1113.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8760% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1388.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.632mg | 19.8mg | 790% |
| Железо | 3.01mg | 55mg | 650% |
| Медь | 0.75mg | 1.3mg | 61% |
| Клетчатка | 8.5g | 22.7g | 57% |
| Калий | 195mg | 2080mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.058mg | 30% |
| Витамин E | 0.05mg | 4.43mg | 29% |
| Цинк | 1.68mg | 4.5mg | 26% |
| Магний | 114mg | 208mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.107mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.35mg | 21% |
| Кальций | 8mg | 168mg | 16% |
| Витамин B9 | 85µg | 20µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин K | 0.9µg | 13.4µg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.756g | 9% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.542mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 6.2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.838g | 5% |
| Калорийность | 378kcal | 312kcal | 3% |
| Белки | 11.02g | 9.68g | 3% |
| Фосфор | 285mg | 299mg | 2% |
| Углеводы | 72.85g | 67.14g | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.449g | 1% |
| Жиры | 4.22g | 3.25g | 1% |
| Натрий | 5mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.3% |