Сравнить продукты Пшено и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11300% |
| Содержит больше КалийКалий | +875% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3847.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23214.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6460% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18011.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1047.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12680.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1673.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2078.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1994.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 44.69g | 284% |
| Витамин K | 0.9µg | 163µg | 135% |
| Жиры | 4.22g | 74.85g | 109% |
| Медь | 0.75mg | 0.019mg | 81% |
| Марганец | 1.632mg | 0.007mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 11.703g | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 16.843g | 40% |
| Фосфор | 285mg | 21mg | 38% |
| Железо | 3.01mg | 0.21mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.01mg | 34% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.008mg | 29% |
| Магний | 114mg | 1mg | 27% |
| Натрий | 5mg | 635mg | 27% |
| Углеводы | 72.85g | 0.57g | 24% |
| Витамин E | 0.05mg | 3.28mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.019mg | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 5µg | 20% |
| Белки | 11.02g | 0.96g | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 680kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.172mg | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.15mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калий | 195mg | 20mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Селен | 2.7µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 0.57g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
41%
Итоговая оценка минералов
86%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшено ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах