Сравнить продукты Пшено и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +319% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3680% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.9µg | 830µg | 691% |
| Медь | 0.75mg | 0.179mg | 63% |
| Марганец | 1.632mg | 0.366mg | 55% |
| Фосфор | 285mg | 46mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.04mg | 32% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.6g | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.4mg | 27% |
| Углеводы | 72.85g | 3.74g | 23% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.099mg | 22% |
| Витамин B9 | 85µg | 14µg | 18% |
| Белки | 11.02g | 1.8g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 19kcal | 18% |
| Железо | 3.01mg | 1.8mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.09mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.07g | 14% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.172mg | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.36mg | 12% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.89mg | 12% |
| Натрий | 5mg | 213mg | 9% |
| Магний | 114mg | 81mg | 8% |
| Жиры | 4.22g | 0.2g | 6% |
| Калий | 195mg | 379mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 51mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.03g | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Селен | 2.7µg | 0.9µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.04g | 2% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +512.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2010% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1847.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +968.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1832.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2948.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |