Сравнить продукты Пшено и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1530.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12453.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4720% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 68.5µg | 120% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Медь | 0.75mg | 0.046mg | 78% |
| Марганец | 1.632mg | 0.013mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Железо | 3.01mg | 0.45mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.089mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 9.254mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Белки | 11.02g | 23.45g | 25% |
| Углеводы | 72.85g | 0g | 24% |
| Витамин B9 | 85µg | 2µg | 21% |
| Магний | 114mg | 35mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.615mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.063mg | 17% |
| Витамин E | 0.05mg | 2.41mg | 16% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Калорийность | 378kcal | 172kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.417mg | 9% |
| Калий | 195mg | 499mg | 9% |
| Цинк | 1.68mg | 0.78mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 3.544g | 7% |
| Жиры | 4.22g | 7.93g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.911g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 1.368g | 5% |
| Натрий | 5mg | 97mg | 4% |
| Фосфор | 285mg | 304mg | 3% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +687.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.5% |