Сравнить продукты Пшено и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1074.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1436% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.135mg | 68% |
| Марганец | 1.632mg | 0.139mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.025mg | 28% |
| Магний | 114mg | 18mg | 23% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.9g | 22% |
| Натрий | 5mg | 519mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.546mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.181mg | 20% |
| Железо | 3.01mg | 1.62mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.096mg | 15% |
| Белки | 11.02g | 3.4g | 15% |
| Витамин B9 | 85µg | 36µg | 12% |
| Цинк | 1.68mg | 0.35mg | 12% |
| Жиры | 4.22g | 11.7g | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.13mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 3.779g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 4.75g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.45g | 8% |
| Кальций | 8mg | 76mg | 7% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.8µg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 416kcal | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Калий | 195mg | 123mg | 2% |
| Углеводы | 72.85g | 79.5g | 2% |
| Фосфор | 285mg | 275mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 2.7µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.1% |