Сравнить продукты Пшено и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +293.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +575.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12453.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
| Содержит больше СеленСелен | +1314.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.111mg | 71% |
| Марганец | 1.632mg | 0.013mg | 70% |
| Селен | 2.7µg | 38.2µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.95mg | 44% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Белки | 11.02g | 26.17g | 30% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.739mg | 27% |
| Углеводы | 72.85g | 0g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Железо | 3.01mg | 1.15mg | 23% |
| Витамин B9 | 85µg | 0µg | 21% |
| Магний | 114mg | 29mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 7.432mg | 17% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Калорийность | 378kcal | 143kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.506g | 11% |
| Цинк | 1.68mg | 2.42mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.387mg | 7% |
| Калий | 195mg | 421mg | 7% |
| Фосфор | 285mg | 267mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 1.012mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.198g | 2% |
| Натрий | 5mg | 57mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 1.334g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 4.22g | 3.51g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +701% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.6% |