Сравнить продукты Пшено и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +652.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.632mg | 0.696mg | 41% |
| Медь | 0.75mg | 0.463mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.051mg | 26% |
| Натрий | 5mg | 580mg | 25% |
| Фосфор | 285mg | 132mg | 22% |
| Клетчатка | 8.5g | 3.4g | 20% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.203mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 4.241g | 16% |
| Жиры | 4.22g | 14.2g | 15% |
| Магний | 114mg | 53mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 4.153g | 13% |
| Железо | 3.01mg | 4.01mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.858mg | 12% |
| Витамин B9 | 85µg | 47µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 4.865g | 10% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.381mg | 9% |
| Белки | 11.02g | 6.6g | 9% |
| Цинк | 1.68mg | 1.09mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.72mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Калорийность | 378kcal | 433kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.266mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.4µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 69.3g | N/A |
| Углеводы | 72.85g | 72.7g | 0% |
| Калий | 195mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +529.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.6% |