Сравнить продукты Пшено и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1029.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.168mg | 65% |
| Марганец | 1.632mg | 0.481mg | 50% |
| Фосфор | 285mg | 97mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.034mg | 27% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.2g | 25% |
| Натрий | 5mg | 536mg | 23% |
| Магний | 114mg | 26mg | 21% |
| Железо | 3.01mg | 1.4mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.142mg | 16% |
| Витамин B9 | 85µg | 24µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.097mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.267mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.535g | 11% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.397mg | 9% |
| Кальций | 8mg | 86mg | 8% |
| Цинк | 1.68mg | 0.84mg | 8% |
| Углеводы | 72.85g | 55.7g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 275kcal | 5% |
| Жиры | 4.22g | 1.2g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Белки | 11.02g | 9.1g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.166g | 3% |
| Калий | 195mg | 120mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.105g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 53.5g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +270.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |