Сравнить продукты Пшено и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1495.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +711.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1562.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.047mg | 78% |
| Марганец | 1.632mg | 0.201mg | 62% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Фосфор | 285mg | 57mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.085mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.024mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.63mg | 26% |
| Железо | 3.01mg | 0.98mg | 25% |
| Углеводы | 72.85g | 9.18g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 16.2mg | 18% |
| Белки | 11.02g | 2.53g | 17% |
| Калорийность | 378kcal | 47kcal | 17% |
| Магний | 114mg | 42mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.051mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.099mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.042g | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.36mg | 12% |
| Витамин B9 | 85µg | 45µg | 10% |
| Жиры | 4.22g | 0.1g | 6% |
| Кальций | 8mg | 44mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Калий | 195mg | 290mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.026g | 3% |
| Селен | 2.7µg | 1.5µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.009g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 9.18g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +335.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
| Содержит больше ВодаВода | +908.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8488.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4981% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |