Сравнить продукты Пшено и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +395.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1077.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Медь | 0.75mg | 0.085mg | 74% |
| Марганец | 1.632mg | 71% | |
| Селен | 2.7µg | 31.8µg | 53% |
| Цинк | 1.68mg | 6.34mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 8.443g | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.074mg | 29% |
| Белки | 11.02g | 24.85g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Углеводы | 72.85g | 0g | 24% |
| Жиры | 4.22g | 19.02g | 23% |
| Магний | 114mg | 23mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 9.171g | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 6µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Фосфор | 285mg | 163mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.5mg | 9% |
| Железо | 3.01mg | 2.4mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.896g | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 271kcal | 5% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 5.149mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 58mg | 2% |
| Калий | 195mg | 279mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.301mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +541.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1086.4% |