Пшено или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +594.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6700% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1459.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +643.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1376.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +844.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.108mg | 71% |
| Марганец | 1.632mg | 0.024mg | 70% |
| Фосфор | 285mg | 21mg | 38% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.027mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.026mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.493mg | 26% |
| Железо | 3.01mg | 0.94mg | 26% |
| Магний | 114mg | 7mg | 25% |
| Углеводы | 72.85g | 3.8g | 23% |
| Натрий | 5mg | 501mg | 22% |
| Витамин B9 | 85µg | 9µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.039mg | 19% |
| Калорийность | 378kcal | 46kcal | 17% |
| Белки | 11.02g | 3.2g | 16% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.13mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.341g | 12% |
| Цинк | 1.68mg | 0.82mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Калий | 195mg | 53mg | 4% |
| Жиры | 4.22g | 2g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.501g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 3.8g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.583g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1817.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +939.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |