Сравнить продукты Пшено и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +971.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1260% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +766.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.07mg | 76% |
| Марганец | 1.632mg | 0.12mg | 66% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Фосфор | 285mg | 74mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.07mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.545mg | 26% |
| Магний | 114mg | 9mg | 25% |
| Железо | 3.01mg | 1.07mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.09mg | 23% |
| Натрий | 5mg | 532mg | 23% |
| Углеводы | 72.85g | 8.16g | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.045mg | 19% |
| Витамин B9 | 85µg | 20µg | 16% |
| Калорийность | 378kcal | 56kcal | 16% |
| Белки | 11.02g | 3.74g | 15% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.14mg | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.3mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.13g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Жиры | 4.22g | 1.12g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0.3µg | 4% |
| Калий | 195mg | 144mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.52g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.45g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 8.16g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +889% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1541.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |