Сравнить продукты Пшено и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1090.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +837.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +742% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.063mg | 76% |
| Марганец | 1.632mg | 0.174mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.05mg | 31% |
| Фосфор | 285mg | 99mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Магний | 114mg | 22mg | 22% |
| Железо | 3.01mg | 1.22mg | 22% |
| Клетчатка | 8.5g | 3.1g | 22% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.59mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.143mg | 19% |
| Витамин B9 | 85µg | 15µg | 18% |
| Углеводы | 72.85g | 18.12g | 18% |
| Натрий | 5mg | 427mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.205mg | 13% |
| Калорийность | 378kcal | 153kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.688g | 10% |
| Белки | 11.02g | 6.28g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.396g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 6µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2.739g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Жиры | 4.22g | 6.12g | 3% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Калий | 195mg | 131mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Цинк | 1.68mg | 1.48mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +685.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.3% |