Сравнить продукты Пшено и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +570.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +435.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2620% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +398.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.14mg | 68% |
| Марганец | 1.632mg | 0.06mg | 68% |
| Фосфор | 285mg | 78mg | 30% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.6g | 28% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.077mg | 24% |
| Магний | 114mg | 17mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.3mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.2mg | 18% |
| Витамин B9 | 85µg | 13µg | 18% |
| Углеводы | 72.85g | 17.44g | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.06mg | 18% |
| Белки | 11.02g | 2g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 73kcal | 15% |
| Цинк | 1.68mg | 0.12mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.001g | 14% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.397mg | 9% |
| Калий | 195mg | 429mg | 7% |
| Жиры | 4.22g | 0.01g | 6% |
| Железо | 3.01mg | 3.4mg | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.004g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +451% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +799.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |