Сравнить продукты Пшено и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +547.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1205.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +742% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +686.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2020% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.127mg | 69% |
| Марганец | 1.632mg | 0.125mg | 66% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Фосфор | 285mg | 44mg | 34% |
| Клетчатка | 8.5g | 0.5g | 32% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.05mg | 31% |
| Железо | 3.01mg | 0.8mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.6mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.061mg | 25% |
| Магний | 114mg | 12mg | 24% |
| Углеводы | 72.85g | 6.5g | 22% |
| Белки | 11.02g | 1g | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 26kcal | 18% |
| Витамин B9 | 85µg | 16µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.11mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.005g | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.32mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.298mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.06mg | 7% |
| Жиры | 4.22g | 0.1g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.3µg | 4% |
| Калий | 195mg | 340mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.052g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.013g | 2% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1002% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1020.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305% |
| Содержит больше ВодаВода | +956.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42580% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |