Сравнить продукты Пшено и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1315.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +822% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +835.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +946.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.053mg | 77% |
| Марганец | 1.632mg | 0.177mg | 63% |
| Фосфор | 285mg | 38mg | 35% |
| Железо | 3.01mg | 0.37mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.045mg | 31% |
| Клетчатка | 8.5g | 1g | 30% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.451mg | 27% |
| Углеводы | 72.85g | 3.11g | 23% |
| Магний | 114mg | 18mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Белки | 11.02g | 1.21g | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 17kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.163mg | 17% |
| Витамин B9 | 85µg | 24µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.094mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.091g | 14% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.204mg | 13% |
| Цинк | 1.68mg | 0.32mg | 12% |
| Жиры | 4.22g | 0.32g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин K | 0.9µg | 4.3µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.084g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.011g | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Калий | 195mg | 261mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +810.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2242.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +993.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6927.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2245.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |