Сравнить продукты Пшено и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2050% |
| Содержит больше МедьМедь | +2578.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +612.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14736.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1459.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7392.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1569.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2025% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +901.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +710% |
| Содержит больше ВодаВода | +662.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2567.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.028mg | 80% |
| Марганец | 1.632mg | 0.011mg | 70% |
| Железо | 3.01mg | 0.14mg | 36% |
| Фосфор | 285mg | 40mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.027mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.063mg | 29% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.3g | 29% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.023mg | 28% |
| Магний | 114mg | 8mg | 25% |
| Витамин B9 | 85µg | 4µg | 20% |
| Белки | 11.02g | 1.1g | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.097mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.08g | 14% |
| Углеводы | 72.85g | 30.4g | 14% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.224mg | 12% |
| Калорийность | 378kcal | 144kcal | 12% |
| Цинк | 1.68mg | 0.48mg | 11% |
| Кальций | 8mg | 54mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Жиры | 4.22g | 2g | 3% |
| Калий | 195mg | 96mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 46mg | 2% |
| Селен | 2.7µg | 1.5µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.16g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.53g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
6%
Итоговая оценка минералов
86%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины