Сравнить продукты Пшено и Шербет
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
Содержит больше КалийКалий | +103.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2050% |
Содержит больше МедьМедь | +2578.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +612.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14736.4% |
Содержит больше СеленСелен | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1459.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7392.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1569.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2025% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +901.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +111% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +710% |
Содержит больше ВодаВода | +662.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2567.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.75mg | 0.028mg | 80% |
Марганец | 1.632mg | 0.011mg | 70% |
Железо | 3.01mg | 0.14mg | 36% |
Фосфор | 285mg | 40mg | 35% |
Витамин B1 | 0.421mg | 0.027mg | 33% |
Витамин B3 | 4.72mg | 0.063mg | 29% |
Клетчатка | 8.5g | 1.3g | 29% |
Витамин B6 | 0.384mg | 0.023mg | 28% |
Магний | 114mg | 8mg | 25% |
Витамин B9 | 85µg | 4µg | 20% |
Белки | 11.02g | 1.1g | 20% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.097mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.08g | 14% |
Углеводы | 72.85g | 30.4g | 14% |
Витамин B5 | 0.848mg | 0.224mg | 12% |
Калорийность | 378kcal | 144kcal | 12% |
Цинк | 1.68mg | 0.48mg | 11% |
Кальций | 8mg | 54mg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
Жиры | 4.22g | 2g | 3% |
Калий | 195mg | 96mg | 3% |
Натрий | 5mg | 46mg | 2% |
Селен | 2.7µg | 1.5µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.723g | 1.16g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.53g | 1% |
Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
Холин | 7.7mg | 1% | |
Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 64.35g | 29.1g | N/A |
Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
Сахар | 24.32g | N/A | |
Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
Триптофан | 0.119mg | 0% | |
Треонин | 0.353mg | 0% | |
Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
Лейцин | 1.4mg | 0% | |
Лизин | 0.212mg | 0% | |
Метионин | 0.221mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
Валин | 0.578mg | 0% | |
Гистидин | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

6%

Итоговая оценка минералов
86%

9%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшено дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины