Сравнить продукты Пшено и сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +725.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +4311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.51g | 75.16g | 143% |
| Селен | 0.9µg | 39.7µg | 71% |
| Железо | 0.63mg | 5.2mg | 57% |
| Фосфор | 100mg | 260mg | 23% |
| Кальций | 3mg | 142mg | 14% |
| Калорийность | 119kcal | 370kcal | 13% |
| Марганец | 0.272mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0mg | 6% |
| Магний | 44mg | 25mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 23.67g | 13.79g | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.161mg | 0.182mg | 2% |
| Холин | 11.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.81g | 2% |
| Жиры | 1g | 1.85g | 1% |
| Калий | 62mg | 100mg | 1% |
| Цинк | 0.91mg | 0.85mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.37g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.113mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.148mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +770.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2041.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
