Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше МарганецМарганец +2833.3%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1259%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +827.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +17.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1630%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.723g 9.664g 41%
Жиры 1.45g 15.7g 22%
Холестерин 3mg 58mg 18%
Витамин A 10µg 173µg 18%
Калорийность 77kcal 327kcal 13%
Медь 0.142mg 0.04mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 4.458g 10%
Натрий 306mg 92mg 9%
Железо 0.74mg 0.13mg 8%
Витамин B6 0.102mg 0.011mg 7%
Марганец 0.176mg 0.006mg 7%
Витамин B3 1.06mg 0.078mg 6%
Калий 232mg 32mg 6%
Селен 3.5µg 0.4µg 6%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.011mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B5 0.272mg 0.087mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.669g 3%
Витамин E 0.85mg 0.45mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.057mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин B12 0.03µg 0.08µg 2%
Углеводы 13.64g 20.9g 2%
Цинк 0.36mg 0.16mg 2%
Белки 2.48g 2.8g 1%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 12.34g 20.9g N/A
Сахар 3.72g 19.76g N/A
Фосфор 50mg 50mg 0%
Холин 9.5mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +74%
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +982.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +827.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +966.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.