Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.129mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +508.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.086mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B6 0.102mg 0.506mg 31%
Натрий 306mg 9mg 13%
Витамин K 2.3µg 14µg 10%
Селен 3.5µg 0.5µg 5%
Витамин A 10µg 48µg 4%
Железо 0.74mg 1.03mg 4%
Калий 232mg 322mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0.042g 3%
Калорийность 77kcal 40kcal 2%
Кальций 33mg 14mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Углеводы 13.64g 8.81g 2%
Жиры 1.45g 0.44g 2%
Витамин B5 0.272mg 0.201mg 1%
Витамин B3 1.06mg 1.244mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.024g 1%
Белки 2.48g 1.87g 1%
Цинк 0.36mg 0.26mg 1%
Витамин E 0.85mg 0.69mg 1%
Фосфор 50mg 43mg 1%
Медь 0.142mg 0.129mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.5g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B9 20µg 23µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 7.31g N/A
Сахар 3.72g 5.3g N/A
Марганец 0.176mg 0.187mg 0%
Витамин B1 0.074mg 0.072mg 0%
Витамин B2 0.08mg 0.086mg 0%
Холин 9.5mg 10.9mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.239g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +229.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1641.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.