Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Тмин

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МагнийМагний +2340%
Содержит больше КальцийКальций +2721.2%
Содержит больше КалийКалий +670.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8867.6%
Содержит больше МедьМедь +510.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +898%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1793.8%
Содержит больше СеленСелен +48.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.8%
Содержит больше ХолинХолин +160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Тмин DV% diff.
Железо 0.74mg 66.36mg 820%
Марганец 0.176mg 3.333mg 137%
Кальций 33mg 931mg 90%
Магний 15mg 366mg 84%
Медь 0.142mg 0.867mg 81%
Фосфор 50mg 499mg 64%
Витамин B1 0.074mg 0.628mg 46%
Калий 232mg 1788mg 46%
Цинк 0.36mg 4.8mg 40%
Клетчатка 1.3g 10.5g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 14.04g 34%
Жиры 1.45g 22.27g 32%
Белки 2.48g 17.81g 31%
Витамин B6 0.102mg 0.435mg 26%
Витамин B3 1.06mg 4.579mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 3.279g 21%
Витамин B2 0.08mg 0.327mg 19%
Витамин E 0.85mg 3.33mg 17%
Калорийность 77kcal 375kcal 15%
Углеводы 13.64g 44.24g 10%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Витамин A 10µg 64µg 6%
Натрий 306mg 168mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Насыщенные жиры 0.723g 1.535g 4%
Селен 3.5µg 5.2µg 3%
Витамин K 2.3µg 5.4µg 3%
Витамин B9 20µg 10µg 3%
Холин 9.5mg 24.7mg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 33.74g N/A
Сахар 3.72g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +903.8%
Содержит больше БелкиБелки +618.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1435.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.3%
Содержит больше ДругоеДругое +401.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3258.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1701.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.