Сравнить продукты Равиоли и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +426.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4590% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20895.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +870% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 482.9µg | 401% |
| Витамин A | 10µg | 469µg | 51% |
| Витамин B9 | 20µg | 194µg | 44% |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Марганец | 0.176mg | 0.897mg | 31% |
| Железо | 0.74mg | 2.71mg | 25% |
| Магний | 15mg | 79mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 79mg | 10% |
| Калий | 232mg | 558mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.189mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.03mg | 8% |
| Кальций | 33mg | 99mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.195mg | 7% |
| Селен | 3.5µg | 1µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.2g | 4% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.065mg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 23kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.063g | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 3.63g | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.53mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.724mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.39g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 19.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.01g | 1% |
| Медь | 0.142mg | 0.13mg | 1% |
| Белки | 2.48g | 2.86g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.42g | N/A |
| Фосфор | 50mg | 49mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.078mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.165g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4080% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.165g