Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +809.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +291.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1005%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Аннона сетчатая DV% diff.
Витамин C 4.9mg 19.2mg 16%
Марганец 0.343mg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.221mg 15%
Калий 42mg 382mg 10%
Медь 0.066mg 7%
Клетчатка 0.9g 2.4g 6%
Витамин B2 0.022mg 0.1mg 6%
Витамин B1 0.013mg 0.08mg 6%
Железо 0.35mg 0.71mg 5%
Витамин B3 1.352mg 0.5mg 5%
Магний 7mg 18mg 3%
Фосфор 9mg 21mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B5 0.018mg 0.135mg 2%
Белки 0.65g 1.7g 2%
Насыщенные жиры 0.231g 1%
Калорийность 82kcal 101kcal 1%
Цинк 0.08mg 1%
Кальций 22mg 30mg 1%
Углеводы 20.87g 25.2g 1%
Жиры 0.21g 0.6g 1%
Чистые углеводы 19.97g 22.8g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +161.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +334.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.