Сравнить продукты Рамбутан и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+802.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+802.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B3
+659.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+18866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Содержит
больше
Витамин B3
+659.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+18866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.61
Одинаковое количество вещества Другое - 0.24
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+176.4%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.61
Одинаковое количество вещества Другое - 0.24
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 7.15g | ||
Белки | 0.65g | 0.61g | |
Жиры | 0.21g | 0.15g | |
Углеводы | 20.87g | 7.55g | |
Калорийность | 82kcal | 30kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 0.9g | 0.4g | |
Кальций | 22mg | 7mg | |
Железо | 0.35mg | 0.24mg | |
Магний | 7mg | 10mg | |
Фосфор | 9mg | 11mg | |
Калий | 42mg | 112mg | |
Натрий | 11mg | 1mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.1mg | |
Медь | 0.066mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.038mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 3IU | 569IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 28µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 8.1mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.178mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.221mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.045mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.018mg | ||
Лизин | 0.062mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.015mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $3.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах