Рамбутан или большеротый окунь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1705.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +628.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +681% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +537.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4705.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Белки | 0.65g | 22.73g | 44% |
| Фосфор | 9mg | 254mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.346mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.865mg | 17% |
| Марганец | 0.343mg | 0.019mg | 14% |
| Магний | 7mg | 51mg | 10% |
| Железо | 0.35mg | 1.08mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.115mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 2.558mg | 8% |
| Калий | 42mg | 328mg | 8% |
| Углеводы | 20.87g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7% | |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.08mg | 0.51mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Жиры | 0.21g | 2.99g | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Натрий | 11mg | 88mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2% | |
| Калорийность | 82kcal | 124kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 0g | N/A |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3396.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1323.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
