Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +58.1%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше КалийКалий +438.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.9%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1411.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1569.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1036.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1622.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +915%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Белки 0.65g 17.08g 33%
Железо 0.35mg 2.88mg 32%
Витамин B3 1.352mg 5.365mg 25%
Цинк 0.08mg 2.87mg 25%
Насыщенные жиры 5.096g 23%
Жиры 0.21g 14.36g 22%
Витамин B2 0.022mg 0.25mg 18%
Фосфор 9mg 136mg 18%
Натрий 11mg 414mg 18%
Витамин B1 0.013mg 0.217mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 14%
Витамин B6 0.02mg 0.203mg 14%
Витамин B9 8µg 56µg 12%
Калорийность 82kcal 295kcal 11%
Кальций 22mg 102mg 8%
Витамин B5 0.018mg 0.31mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Марганец 0.343mg 0.217mg 5%
Калий 42mg 226mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3%
Медь 0.066mg 0.091mg 3%
Магний 7mg 20mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Углеводы 20.87g 24.1g 1%
Чистые углеводы 19.97g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Клетчатка 0.9g 0.9g 0%
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +82.9%
Содержит больше БелкиБелки +2527.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6738.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +678.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.