Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 53%
Жиры 0.21g 16.23g 25%
Витамин B2 0.022mg 0.302mg 22%
Калорийность 82kcal 418kcal 17%
Углеводы 20.87g 67.89g 16%
Марганец 0.343mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 2.974g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 12%
Витамин K 13µg 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Натрий 11mg 184mg 8%
Витамин B3 1.352mg 0.22mg 7%
Медь 0.066mg 0mg 7%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Железо 0.35mg 0.16mg 2%
Кальций 22mg 3mg 2%
Белки 0.65g 0g 1%
Фосфор 9mg 18mg 1%
Витамин B5 0.018mg 0.055mg 1%
Магний 7mg 1mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 67.89g N/A
Калий 42mg 34mg 0%
Сахар 63.1g N/A
Цинк 0.08mg 0.07mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.013mg 0.01mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +417.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7628.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.3%
Содержит больше ДругоеДругое +252.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.