Сравнить продукты Рамбутан и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Марганец
+308.3%
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+495.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 21
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Марганец
+308.3%
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+495.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1308.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+305%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1308.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+305%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.23
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Другое
+121.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.23
Одинаковое количество вещества Вода - 77.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 20.23g | ||
Белки | 0.65g | 1.2g | |
Жиры | 0.21g | 0.2g | |
Углеводы | 20.87g | 20.23g | |
Калорийность | 82kcal | 79kcal | |
Клетчатка | 0.9g | ||
Кальций | 22mg | 21mg | |
Железо | 0.35mg | 0.48mg | |
Магний | 7mg | 10mg | |
Фосфор | 9mg | 23mg | |
Калий | 42mg | 250mg | |
Натрий | 11mg | 3mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.05mg | |
Медь | 0.066mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.084mg | |
Витамин A | 3IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин C | 4.9mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | ||
Витамин B6 | 0.02mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 8µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах