Сравнить продукты Рамбутан и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +5873.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4334.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5365.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7862.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7988.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +989.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1311.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2790.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2684.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6138.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3291.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 3.607mg | 393% |
| Железо | 0.35mg | 15.52mg | 190% |
| Марганец | 0.343mg | 3.737mg | 148% |
| Клетчатка | 0.9g | 29.8g | 116% |
| Магний | 7mg | 476mg | 112% |
| Фосфор | 9mg | 728mg | 103% |
| Калий | 42mg | 2509mg | 73% |
| Цинк | 0.08mg | 6.37mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 35% | |
| Белки | 0.65g | 18.1g | 35% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.46mg | 34% |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 0.21g | 13.1g | 20% |
| Углеводы | 20.87g | 58.3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 11% | |
| Кальций | 22mg | 111mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.118mg | 8% |
| Калорийность | 82kcal | 220kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 2.4mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 32µg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.254mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 3% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.97g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)