Сравнить продукты Рамбутан и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +987.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1694.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1020% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2242.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +582.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Натрий | 11mg | 373mg | 16% |
| Фосфор | 9mg | 115mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Белки | 0.65g | 7.28g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.122mg | 8% |
| Жиры | 0.21g | 4.92g | 7% |
| Марганец | 0.343mg | 0.193mg | 7% |
| Кальций | 22mg | 88mg | 7% |
| Цинк | 0.08mg | 0.87mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.323mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Железо | 0.35mg | 0.71mg | 5% |
| Калий | 42mg | 196mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.07mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.074mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3% | |
| Калорийность | 82kcal | 135kcal | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Магний | 7mg | 20mg | 3% |
| Витамин C | 4.9mg | 2.5mg | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.09mg | 3% |
| Углеводы | 20.87g | 15.36g | 2% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 1.528mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.97g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лазанья дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины